Le yoga est une pratique accessible à tous, qui permet de se reconnecter à son corps, à sa respiration et à ses sensations.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, le yoga s’adapte à votre niveau, à votre énergie du moment et à vos besoins.
Le yoga est fait pour vous si vous souhaitez :
Le yoga est une invitation à bouger autrement, avec plus de conscience et de bienveillance envers soi.
Le yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique, qui relie le mouvement à la respiration.
Les postures s’enchaînent de manière progressive, dans un flow harmonieux qui permet de renforcer le corps tout en améliorant la mobilité.
Idéal pour :
Chaque séance est pensée pour être accessible et adaptée à votre niveau.
Le Yin Yoga est une pratique lente et profonde, basée sur des postures tenues plusieurs minutes.
Il permet de relâcher les tensions en profondeur, d’assouplir le corps et d’apaiser le système nerveux.
Idéal pour :
C’est un véritable moment de pause et de recentrage.
Que vous souhaitiez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre rythme et à vos besoins.
Contactez-moi pour réserver votre cours ou échanger sur vos besoins.
Je propose des cours de yoga à domicile, en entreprise et en visio, je me déplace à :
Et les communes alentours sur demande.
Remplissez ce formulaire et je vous répondrai rapidement pour organiser votre cours.