Professeure certifiée de pilates et yoga à Valence et les communes alentours
Bonjour, je suis Amélie, professeure certifiée de Pilates et de yoga, passionnée par le bien-être et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
J’accompagne chacun à se recentrer, renforcer ses muscles profonds et retrouver un équilibre durable grâce au Pilates Mat, Pilates Reformer, Yoga Vinyasa et Yin Yoga. Je propose des cours individuels ou collectifs, à domicile, en entreprise ou en visioconférence dans toute la région Rhône-Alpes et au-delà.
Offrez-vous un moment pour vous reconnecter à votre corps et cultiver votre bien-être.
Le yoga est une pratique qui associe respiration, mouvements et concentration pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Grâce aux différentes postures, il permet d’assouplir les muscles, d’améliorer l’équilibre et de développer une meilleure conscience de son corps.
Le Pilates est une méthode douce qui associe respiration et mouvements contrôlés pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et sculpter le corps en douceur tout en développant la conscience corporelle et le bien-être
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J’interviens à domicile et en entreprise à
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